○相談に至るまでの経緯などありましたら教えてください。

仕事が不規則なため、昼夜逆転してしまうことがある
そのため眠剤を飲んで寝ることが多々あった
眠剤は癖になってしまうと聞いていたので、
ここ最近はお酒の力を借りて寝ることが多くなっていた
それからというもの、お酒を飲む量が多くなってしまい
お酒がないと寝られない・肝炎にまでなった
お酒をどうしたらやめられるべきか？悩んでいた

○カウンセリングを受けての感想をお願いします。

お酒に頼ってしまったきっかけは仕事もあったが、
プライベートでの大きな変化も原因だったのか？とふと頭をよぎることがあった。
どこかで自分に甘えていた気がした
電話での相談でしたが、カウンセラーからの相槌や返事があることが
やはり誰からに話をしているのだと実感することができた。
些細なことかもしれないけれど、お酒ばかり飲んでいた自分にとって
責めることなく、貶されることもなくただ話を聞いてくれる存在の大きさに驚いた。
もう少し仕事に余裕を持ちたい。